Under våren 2023 gjorde Lamprini och Sylvia ett kandidatarbete på KI’s
sjuksköterskeprogram under rubriken ”IBS egenvårdsmetoder för symptomlindring –
en narrativ litteraturstudie”.

Föreläsning den 17 april 2024. För anmälan, kontakta kansliet.

I den gjorde vi en genomgång av forskning på egenvårdsmetoder vid IBS. Egenvård
omfattar det du kan göra själv för att lindra dina symptom, utan recept. Vi fann tre
typer av metoder: kost, fysisk aktivitet och stillhet. Under föreläsningen presenterar vi
vilka metoder som förekom inom varje kategori, och vilka resultat som har kunnat
visas. Vi skulle också gärna lyssna med er om ni använt metoderna, och hur
effektiva de varit för er.
Eftersom Sylvia också studerar funktionsmedicinsk immunologi, dvs hur
immunförsvaret kan påverkas av livsstilen och andra naturliga metoder t ex för att
minska inflammation och smärta, så gick hon också igenom en del medicinsk och
molekylärbiologisk forskning för att undersöka hur IBS påverkar kroppen för att
koppla det till hur livsstilsförändringar kan påverka IBS symptom. Hon kommer att
visa er ett exempel på hur forskningen kan användas för att påverka smärta vid IBS
utifrån en funktionsmedicinsk utgångspunkt.
Traditionell kinesisk medicin (TCM) har många gemensamma nämnare med
funktionsmedicin, som att se till personens hela situation och livsstil och ge fysisk
och psykisk balansering genom t ex stresshantering, rörelse (QiGong), diet och örter.
Därför har Elisabeth och Sylvia nu startat ett projekt för att integrera kunskaperna
och på detta vis skapa en bättre diagnostik och behandling f f a för sjukdomar med
diffusa symptom. Vi ser att många naturliga metoder som nu sprids via nätet är bra,
men alla kan inte göra allt, och att förstå vad just du behöver, eller behöver avstå
ifrån, ser vi som en nyckel till framgång. Genom att analysera utifrån ett
västerländskt respektive ett österländskt perspektiv finns möjlighet att hitta
grundorsaker till försämrat mående, och därmed hitta rätt naturliga åtgärder för
minskade symptom eller självläkning.
Varmt välkommen att lyssna på vår föreläsning!

Sylvia Ekman,
civ ek, leg sjuksköterska, Funktionsmedicinsk immunologi, Kraniosakralterapi, QiGong

Elisabeth Johansson,
PhD mikrobiologi, Traditionell kinesisk medicin och klassisk akupunktur, QiGong

Sylvia Ekman