Yoga i hemmet
Många vet att yoga och meditation är fungerande verktyg för att minska stress, oro och ångest. Yogan kan även ge fler positiva hälsoeffekter såsom att ge bättre sömn, förmåga att hantera stress bättre, uppleva minskad smärta och värk, få jämnare humör och fokusförmåga.
Mag- och tarmföreningen i Östergötland har bjudit in yogalärare Karolina Palmberg att hålla kostnadsfri yoga för oss under hösten.
Boka din plats via länken: https://magotarmostergotland.newzenler.com/live-webinar/yoga/register
En dag innan yogan startar kommer du få länk till passet via mejl.
En dag innan yogan startar kommer du få länk till passet via mejl.
Du behöver en stol som du sitter stadigt på, mjuka kläder, en filt och en vattenflaska. Eftersom vi kör via Newzenler behöver du en dator, mobil eller surfplatta.
Alla kan göra yoga oberoende av vem du är, hur du mår och hur tränad du är. Välkommen att yoga med oss!
Gratis och för medlemmar i Mag- och tarmföreningen i Östergötland.
Det är samma länk till alla tillfällen och du får en länk där det går att ta del av klippet i efterhand och när det passar dig.
Hör av dig till föreningen ifall du har frågor.
Det är samma länk till alla tillfällen och du får en länk där det går att ta del av klippet i efterhand och när det passar dig.
Hör av dig till föreningen ifall du har frågor.
Du kan läsa mer om Karolina på: http://karolinapalmberg.se/
För mer information om eventet vänligen navigera till eventet i vår kalender.