Välkommen till ytterligare en yogakurs på distans med Frida Trönnberg. Den här gången blir det en yogakurs i tre delar under lunchtid. Som tidigare sker den online via Zoom och denna gång utförs den sittande på stol. Här får du möjlighet att sträcka ut stela muskler i bäcken, säte, axlar och nacke.

Passet riktar sig till alla, både till dig som ännu inte provat yoga och till dig som redan är en van yogautövare. Du behöver inte byta om till träningskläder utan kan delta direkt från din kontorsstol, vare sig du sitter hemma eller i ett kontorslandskap. Ingen särskild utrustning behövs förutom en stol att sitta på och din dator eller smartphone.

Tider: Klockan 12.00 -12.30 på onsdagar den 27 mars, 3 april och 10 april.

Var: Online via Zoom

Anmälan: Senast 25 mars till: email hidden; JavaScript is required

Kursen leds av Frida Trönnberg som är yogalärare, och blivande traumaterapeut, med en specialisering inom bäckenbotten och kronisk smärta. Frida har själv haft bäckensmärta (orsakat av en förlossningsskada) som hon tog sig ur tack vare yogan. Nu delar hon med sig av sitt viktiga arbete till andra som är i behov av hjälp.